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わが家の菜園。さあ、今週からいよいよスイカの収穫が始まる。

相場は
225先物8560円。決済売り8600円。外出していたので20時過ぎに。+40
そもそも自信がないところの買いなので、今日陽線なら持ち越すつもりだったが、陰線で引けたのを見て手じまいとした。

12/9コール9000(7/29)55円

スロー・トレーニング。今日は腕の日。なお、今日からサーキットトレーニングを取り入れることにした。今日はケトルベルを使ってトルコ式ゲットアップ、スイング、スナッチの3種目を1分×3種目×3セットでやってみた。種目間の休息10秒、セット間の休息は1分。実質たった9分間のトレーニングだがこれはなかなかきつい。