タダで世界一流のレッスンを

素晴らしいフィットネスのサイト見つけました。

Jessica Smithさん。

YOU TUBEのアカウントに

ヨガ、ピラティスからウォーキング、ジョギングのエクササイズまで。

15〜30分の室内レッスンの様々なビデオが投稿されています。

昨日その中から一つを選んでやってみました。

お金を払ってわざわざジムに行かなくても

通販で怪しげな器具を探さなくても

せいぜい部屋を片付けてスペースを作る。

ヨガマットを敷く。

それだけでその辺のジムではやっていない

世界一流の先生のレッスンが受けられます。